本文摘要:夏天经常出现眼睛红肿、棒痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、舌尖放纵等“上火”症状,就不必再出院了。

英亚体育官网

夏天经常出现眼睛红肿、棒痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、舌尖放纵等“上火”症状,就不必再出院了。只要食疗就能解决问题。苦味食物是“火”的天敌。

苦味食物之所以令人厌烦是因为其中含有的生物碱、乙醚类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质具有止痛、消暑、避免疲劳的作用。最苦的食物先推苦瓜,然后是杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。除了不吃太多苦的食物外,不吃太多甜美清爽的新鲜水果和新鲜蔬菜。

牛奶:健康食品商指出牛奶性美寒,通过阴、止痛毒可以充分发挥除火效果,牛奶中含有70%左右的水分,可以补充夏季人体因大量呕吐而损失的水分。草莓:不仅喜欢吃,而且还有药用价值。

中医指出,它具有灭火的功效,可以消除中暑、止痛和遗忘。西瓜:含有盛宴、钾盐,可以弥补体内钾的不足。

但是要注意不要把西瓜放在冰箱里最多花3个小时。

本文关键词:亚英体育,英亚体育官网,亚英体育官方网站

本文来源:亚英体育-www.wlwgcs.com